Terapia schematów

Twórcą Terapii Schematów jest Jeffrey Young, który kieruje Centrum Terapii Poznawczej w Nowym Jorku i Instytutem Terapii Schematu.

Terapia schematów stanowi rozszerzenie tradycyjnej terapii poznawczo-behawioralnej, tzw. trzecia fala terapii poznawczo-behawioralnej, jednocześnie różni się od niej w wielu aspektach:

• trwa dłużej (zwykle od roku do trzech lat),
• w trakcie terapii często odnosimy się do dzieciństwa pacjenta,
• psychoterapeuta jest znacznie bardziej empatyczny i tworzy autentyczną relację terapeutyczną, tzw. ograniczone powtórne rodzicielstwo,
• oprócz technik poznawczych i behawioralnych wiele uwagi poświęca się w Terapii Schematów technikom uruchamiającym emocje i korygującym wczesne doświadczenia emocjonalne, np. techniki wyobrażeniowe.